F45 Training

Kibontakoztatja lehetőségeit az új F45 Training alkalmazással (korábbi nevén F45 Challenge).

• Foglaljon le órákat és szkenneljen, csatlakozzon a várólistához és ellenőrizze az órarendeket.

• Csatlakozzon és teljesítse a 45 napos kihívásokat.

• Regisztrálja LionHeart készülékét, és tekintse meg az edzés eredményeit.

• Fedezze fel világszínvonalú dietetikusaink által összeállított étkezési terveket, és rendeljen ételeket.

• Könnyen naplózza és ossza meg eredményeit fitneszfelmérésekhez, mint például a rájátszáshoz vagy a benchmarkhoz, és csatlakozzon a Red vs. Blue Teams csapathoz, hogy motivált maradjon.

• Nézzen vagy küldjön át edzéseket közvetlenül a telefonjáról, ha nem tud elmenni a stúdióba.

OSZTÁLYFOGLALÁS – Foglaljon le órákat, csatlakozzon a várólistákhoz és ellenőrizze az órarendeket. Exkluzív F45 foglalási tapasztalatunkkal megtekintheti az összes ismert és kedvelt edzésmárkánkat, valamint pontosan azt, hogy kardió, erőnléti, regeneráló vagy hibrid napról van szó. Lefoglalhat egy stúdión belüli testvizsgálatot is, amely segít megérteni testösszetételét és személyes fitneszútját.

LIONHEART INSIGHTS – A LionHeart segítségével gyorsabban érheti el eredményeit. A LionHeart az F45 stúdión belüli játékplatformja, ahol a pontrendszer egy kompatibilis LionHeart pulzusmérővel arra ösztönzi, hogy a maximális pulzusszám 70%-a felett maradjon, hogy elérje a 45 pontos célt! Röviddel az óra befejezése után megtekintheti és megoszthatja a teljesítményjelentéseket, amelyek bemutatják a minimális és maximális pulzusszámot, az elégetett kalóriákat és a LionHeart-pontokat. Nincs LionHeart pulzusmérőd? Beszéljen stúdiójával, vagy lépjen kapcsolatba az alkalmazásban.

CSATLAKOZZ A 45 NAPOS KIHÍVÁSOKHOZ – Egy irányított 45 napos program, amely a személyes erőnlétedre és a teljesítményedre összpontosít, az F45 csapatedzésén, a célzott táplálkozáson és a friss wellness oktatáson keresztül a holisztikus edzési életmód támogatására. Az F45 Training alkalmazás kiterjeszti az élményt a stúdión kívülre, így regisztrálhat a közelgő kihívásokra, tűzhet ki személyes célokat, teljesítheti a bejelentkezéseket és az Inbody vizsgálatokat, és megoszthatja eredményeit.

Személyre szabott ÉTKEZÉSI TERVEK – Fedezze fel világszínvonalú dietetikusaink által összeállított étkezési terveket és recepteket. Folyamatosan frissített cikkek segítségével tájékozódjon a táplálkozásról és a jólétről az iparági szakértőktől. Érje el egészségügyi céljait, legyen szó a testzsír csökkentéséről, izomépítésről, vagy egyszerűen csak úgy, hogy jobban érezze magát a kalóriamutató-javaslatok segítségével.

KÉSZÉTELEK MEGRENDELÉSE – Takarítson meg időt a konyhában a készételekkel, amelyeket úgy terveztek, hogy kiváló minőségű táplálékot biztosítsanak az F45-ös edzéseken. A Challenge táplálkozási csapata minden ételszállítót jóváhagyott, hogy segítsen a pályán maradni, és lehetővé teszi, hogy céljai elérésére összpontosítson. Válassza ki a megfelelő régiót az alkalmazáson belül az elérhető szolgáltatók megtekintéséhez és rendeljen még ma.

TELJES ÉRTÉKELÉSEK – Könnyen naplózza és ossza meg eredményeit fitneszfelmérésekhez, például a rájátszáshoz vagy a benchmarkhoz, hogy megtudja, hogyan teljesít és fejlődik az idő múlásával. Minden értékeléshez tartozik egy kísérő edzés vagy gyakorlat, amelyet rendszeresen lefuttatnak a stúdióban, és folyamatosan új értékeléseket adnak hozzá, így kihívások elé állíthatja magát, és motivált maradhat. A speciális osztályzattal rendelkező értékelések rangsorolják is pontszámodat, és privátban megmutatják, hogy a legjobb 30%-ban vagy-e – ez hihetetlen teljesítmény!

EDZÉS BÁRHOL – Nézze meg vagy küldje át az edzéseket közvetlenül a telefonjáról, ha nem tud elmenni a stúdióba, vagy ha szeretne egy extra helyreállítási alkalmat otthon. Hozzáférés a testsúlyos, súlyozott és regeneráló edzésekhez, hogy megfeleljen minden edzettségi szintnek és felszerelésnek. A hozzáféréshez aktív F45-tagság szükséges.

RANGLABAN KIJELZŐ PROFIL – Hozd el saját személyiségedet a stúdión belüli ranglistákon profilképpel és megjelenített névvel. Csatlakozzon izgalmas részvételi, értékelési és LionHeart versenyekhez és játékokhoz, amelyek a világ és a stúdió legjobb előadóit mutatják be. Még nem áll készen arra, hogy megünnepelje a lehetőségeit a stúdióban? Rendben van, profilját névtelenné is teheti, amíg készen nem áll az indulásra!